媽咪說,感冒了要吃奇異果

奇異果被認為是營養密度最高的水果,接著是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳橙。

奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五,同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。

奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠。

總之多吃水果就對了:p
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。香。氣。迷。濛。

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留言列表 (4)

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  • 晚
  • 最近有一個新品種的奇異果, 果肉有一點偏黃色調,十分好吃喔~
  • 黃金奇異果台灣也有賣
    可是我比較喜歡綠色的感覺,酸酸的

    redsky712 於 2007/06/07 19:00 回覆

  • Kuntai
  • 你為了拍這張照片
    切了最少三顆奇異果 Orz...
    一個人吃完嗎 XD
    不過這幾周我也常吃奇異果
    :)
  • 三顆奇異果應該還好啦^^
    只是我沒有吃掉那麼多
    反正家裡還有其他人會吃...

    不過被看出來我是因為要拍照才切那麼多顆的:p

    redsky712 於 2007/06/07 19:01 回覆

  • amway6712426
  • 簡直可以當DM了~呵呵
  • 還差很多啦
    只是看到人家拍的,就想說來亂拍一下好了
    畢竟沒有燈具,連外閃都沒有...

    redsky712 於 2007/06/11 21:35 回覆

  • iris
  • 上回看一個報導
    嘴破喝奇異果汁或葡萄汁馬上就會好
    我們全家都有試
    很有效喔
  • 好有實驗精神 xD

    redsky712 於 2007/06/12 18:46 回覆