就算心情不好
但是持續著假笑讓嘴角上揚一陣子
你會不自覺得開心起來

有時候心理學真是一種很玄的東西呢

因為Eric是念心理系的,所以和Eric在一起的這一年多來
常常會去談論到心理層面的東西

說實在的,認識自己的過程中有時候會蠻痛苦的
當你一直覺得自己沒有什麼錯,沒有什麼不好的時候
忽然有一個人把你的缺點抖了出來,有時候會忽然難以接受甚至不相信
但是一但開始相信自己是這樣的人的時候又會開始覺得痛苦:為什麼自己會這樣
只有等到自己接受了自己才又會豁然開朗

這一個年紀的我們,似乎都想探求很多事物的真理
想知道自己存活的價值,想知道自己的未來,想知道自己的能力可以到哪裡
當發現自己是如此平凡的時候總會有點洩氣

但是,有的時候認清了平凡,幸福好像才會隨之到來
拿掉了傲人的自尊才容易心平氣和的去討論兩個人的關係

要學習的還有好多好多
就算知道但是真的要身體力行又是一段差距

EQ真的是一門很重要的功課
怎麼樣控制自己的情緒?
怎麼樣靠自己走出低潮?
怎麼樣可以不發怒的去跟另一半好好溝通?

遇到事情的時候朝多方面去想,會發現有些想法會讓自己比較輕鬆
"在苦難時,只想到自己就會悲觀;在苦難時,想到別人就會樂觀"

或許這就是為什麼有些人感覺一直在付出卻還是很開心吧
這真的是我很欠缺的,每次只會往牛角尖鑽

怎麼樣的溝通方式才是適合兩的人的?
其實在回應對方的話有時候可能只聽懂對方一半的涵義,或者誤解自己就生氣了
這時候可以重複一次對方說的話,"你剛剛說的那句話的意思是..............嗎?"
這樣稍微停頓的思考空間會讓兩個人比較可以緩和的溝通

這個世界上最會賺錢的人其實就是靠著一張嘴的人
但是會說話的人不一定聰明但是我相信EQ都很高
就算別人發怒的跟他說話他也可以很輕鬆的把氣氛轉為愉悅
這真的很難吧,有些技巧三年可以學成
但是好的EQ卻有可能一輩子卻還是修不及格

最近要努力的修修修自己的EQ,讓自己更加樂觀
遇到壓力也可以把他排解掉~

難過的時候就對自己笑笑吧~

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    redsky712 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()